Blog

Określenie ‚psychodietetyk’ bardzo często spotyka się ze zdziwieniem różnych osób, które właśnie je ode mnie słyszą. Nie wszyscy rozumieją na czym polega praca takiego specjalisty, w związku z tym chciałabym Wam przybliżyć sylwetkę takiej osoby. Psychodietetyka to dziedzina, która łączy w sobie wiedzę dotycząca żywienia i zdrowia ludzi z wiedzą…

Czytaj dalej

Czytacie „Pomodoro” i zastanawiacie się o jakim pomidorze ona znowu pisze i jak on może zwiększyć produktywność? Co prawda, technika ta, nie ma za wiele wspólnego z produktem spożywczym, ale nawiązuje do kuchni i czasomierza w kształcie pomidora. Jej twórca, Francesco Cirillo, stworzył najłatwiejszy sposób na uzyskanie lepszych efektów pracy…

Czytaj dalej

Nowy rok, nowy instagram! Pierwsze wiadomości o zmianie wyglądu instagrama można już było zobaczyć pod koniec zeszłego roku. Najpierw zmienił się algorytm, który zaczął stawiać na nasze emocje, teraz zmienia się wygląd profilu, w którym na pierwszym planie będą nasze… relacje. Jak zatem przygotować się na tę zmianę i nie…

Czytaj dalej

Czy Wam też luty tak szybko się skończył? Ja zapomniałam, że ma tylko 28 dni i w związku z tym mam małe opóźnienie z kalendarzem na marzec, ale już to nadrabiam! Ogólnie jestem teraz na zwolnieniu w związku z zabiegiem, który odbył się ponad tydzień temu, ale staram się za…

Czytaj dalej

Tak, jak mówiłam na początku roku, tak robię. Stawiam na personalną dietetykę, a działania dostosowuję do Was. Chciałabym pokazać Wam, że zdrowe odżywianie nie boli, a na diecie 1800 kcal można schudnąć! To pierwszy wpis tego typu, ale na pewno nie ostatni. Decyzję podjęliście Wy (na tej grupie), a teraz…

Czytaj dalej

Nie wiem, czy już się zorientowaliście, ale bardzo lubię planować! Uwielbiam też różne narzędzia, które mogą mi w tym pomóc, jak np. ręcznie wypełniane plannery. Dzisiaj przychodzę jednak do Was z bardziej elastycznym rozwiązaniem, a mianowicie plannerem do wydruku. Są takie dni, kiedy chcecie coś zaplanować, a są takie, że…

Czytaj dalej

Ostatnio, jak wiecie lub nie, ruszyłam z nową grupą. Działamy coraz prężniej, staram się też, aby treści były dopasowane do uczestników, dlatego co tydzień witam nowych członków i pytam czego oczekiwaliby po treściach. Jedna z wypowiedzi dała mi natchnienie do stworzenia serii postów. Zrozumiałam, że cały czas będą się pojawiały…

Czytaj dalej

Dzisiaj nietypowo, bo o narzędziach, które pomagają mi w pracy, a zwłaszcza w organizacji, choć nie tylko. Technologia się rozwija, większość z nas ma własne smartphone’y, więc szkoda by było z nich nie skorzystać! Jestem zwolenniczką mantry „pomagać, nie szkodzić”, więc aplikacje, których używam, nie mogą zabierać mi czasu i…

Czytaj dalej

Ależ leci ten styczeń! Ledwo go nadganiam, ale liczy się, że w końcu doganiam. Dzisiaj mam dla Was coś, co mam nadzieję pomoże Wam trochę z organizacją, a mianowicie kalendarz na styczeń i luty do wydrukowania! Daję taki pakiet, bo styczeń połowę już zabrał, a luty przed nami, ale nic…

Czytaj dalej

8/222
Masz pytanie? Pisz śmiało :)