Przyznam się Wam, że gotując często nie zwracam uwagi na ilości podane w przepisach. Widzę na przykład 40g mąki i intuicyjnie daję 4 łyżki. Ale czy zawsze się to sprawdza? Czy łyżka łyżce jest równa? Okazuje się, że niestety nie. Dlatego postanowiłam ułatwić Wam i sobie życie! Przygotowałam więc plik do wydruku, który możecie powiesić Czytaj dalej
Nie ma nic przyjemniejszego niż schudnięcie mimochodem. Kiedy nie zaprząta nam to głowy, a po prostu wynika z wypracowanych nawyków. Jakie nawyki warto zatem wypracować? O tym w dzisiejszym poście! 1) Zamień majonez i śmietanę na jogurt i mleko To chyba najprostszy trik, który w ułamku sekundy pozwala nam zaoszczędzić niepotrzebne kalorie jakie daje nam Czytaj dalej
Co roku, gdy nadchodzi styczeń obiecujemy sobie, że od teraz to już się naprawdę bierzemy do roboty i na pewno nam się uda. Przechodzimy na rożne diety od przysłowiowego „poniedziałku”. Zapominamy przy tym, że wprowadzenie zmiany nie zależy tak naprawdę od jednej decyzji, ale miliona podejmowanych dzień po dniu. Kolejnych wybór, które przybliżają nas do Czytaj dalej
Trochę ostatnio zaniedbałam tę serię wpisów, ale już się poprawiam i leci do Was kolejna porcja inspiracji. Dzisiaj nieco o gimnastyce i żywieniu w sporcie, mam również dla Was przepis na przepyszne wegańskie brownie z masłem orzechowym. ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – PORANNA GIMNASTYKA Zaspane ranki nie sprzyjają rozruchowi, ale co jeśli trening miałby zająć Czytaj dalej
Idzie wiosna, a z nią budzi się życie, to znaczy, że czas na eksperymenty z owocami i warzywami w kuchni. Jeśli nie chcecie siedzieć w najbliższy weekend w domu – przejrzyjcie wydarzenia, jakie na Was czekają! Co więcej? Sami sprawdźcie! ZRÓB COŚ DLA SIEBIE …i zacznij oszczędzać na emeryturę. Mając 20-30 lat rzadko kiedy Czytaj dalej
Ależ ten czas mija! Doszły mi teraz nowe obowiązki i troszkę zniknęłam ze świata żywych, ale…już nadrabiam! Dzisiaj przedstawiam inspirację jak zorganizować swoje sprzątania, zrobić przepyszne burgery z cukinii i odpowiadam na pytanie czy można pić alkohol na diecie. Co więcej? Sprawdźcie sami! ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – DOMOWA SZKLARNIA A może by tak domowa Czytaj dalej
Dzisiaj znów trochę o organizacji, tym razem w wersji Bullet Journal. Chciałabym Wam też zwrócić uwagę na mądre podejście do odchudzania – o którym możecie przeczytać u dr Lifestyle. Nie też zabraknie przepisów i paru ciekawostek! ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – WYZWANIE NA MIESIĄC A może by tak stanąć przed jakimś wyzwaniem? Nowy miesiąc – Czytaj dalej
W tym tygodniu o tym, czy można gotować dwa razy wodę w czajniku, domowe wegeburgery, biurkowy kalendarz, plan dnia w kształcie koła na telefonie i….musicie sami się przekonać! Powiem Wam, że te dni gonią jak szalone. Ledwo co skończę Inspiratora, a tu już kolejny się szykuje 🙂 Mimo wszystko pamiętajcie – dobra organizacja dnia to Czytaj dalej
