Inspirtator #10

Trochę ostatnio zaniedbałam tę serię wpisów, ale już się poprawiam i leci do Was kolejna porcja inspiracji. Dzisiaj nieco o gimnastyce i żywieniu w sporcie, mam również dla Was przepis na przepyszne wegańskie brownie z masłem orzechowym. ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – PORANNA GIMNASTYKA Zaspane ranki nie sprzyjają rozruchowi, ale co jeśli trening miałby zająć Czytaj dalej

Inspirator #9

Idzie wiosna, a z nią budzi się życie, to znaczy, że czas na eksperymenty z owocami i warzywami w kuchni. Jeśli nie chcecie siedzieć w najbliższy weekend w domu – przejrzyjcie wydarzenia, jakie na Was czekają! Co więcej? Sami sprawdźcie!   ZRÓB COŚ DLA SIEBIE …i zacznij oszczędzać na emeryturę. Mając 20-30 lat rzadko kiedy Czytaj dalej

Inspirator #8

Ależ ten czas mija! Doszły mi teraz nowe obowiązki i troszkę zniknęłam ze świata żywych, ale…już nadrabiam! Dzisiaj przedstawiam inspirację jak zorganizować swoje sprzątania, zrobić przepyszne burgery z cukinii i odpowiadam na pytanie czy można pić alkohol na diecie. Co więcej? Sprawdźcie sami! ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – DOMOWA SZKLARNIA A może by tak domowa Czytaj dalej

Inspirator #7

Dzisiaj znów trochę o organizacji, tym razem w wersji Bullet Journal. Chciałabym Wam też zwrócić uwagę na mądre podejście do odchudzania – o którym możecie przeczytać u dr Lifestyle. Nie też zabraknie przepisów i paru ciekawostek! ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – WYZWANIE NA MIESIĄC A może by tak stanąć przed jakimś wyzwaniem? Nowy miesiąc – Czytaj dalej

Inspirator #6

W tym tygodniu o tym, czy można gotować dwa razy wodę w czajniku, domowe wegeburgery, biurkowy kalendarz, plan dnia w kształcie koła na telefonie i….musicie sami się przekonać! Powiem Wam, że te dni gonią jak szalone. Ledwo co skończę Inspiratora, a tu już kolejny się szykuje 🙂 Mimo wszystko pamiętajcie – dobra organizacja dnia to Czytaj dalej

Inspirator #5

W dzisiejszym inspiratorze trochę o zdrowiu (homocysteinie), zarządzaniu swoją pracą, rozrywce (grze w planszówki), a na deser brownie z kaszy jaglanej. Co więcej? Przeczytajcie poniżej 🙂 ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – ZBADAJ HOMOCYSTEINĘ Zbadanie poziomu homocysteiny we krwi może uchronić nas przed wieloma poważnymi chorobami. Jej poziom w osoczu może świadczyć o rozwijającej się chorobie Czytaj dalej

Inspirator #4

Ależ te tygodnie mijają. Przed Wami już czwarty Inspirator! Co w tym tygodniu chciałabym Wam polecić? Czytajcie uważnie! ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – ONE LITTLE WORD One little word to inicjatywa Ali Edwards, którą rozpoczęła w 2006 roku wybierając jedno słowo, które miało towarzyszyć jej przez cały rok.  Samo słowo miało mieć ogromne znaczenie – Czytaj dalej

Inspirator #3

Kolejny inspirator, czyli kolejne inspiracje. Tym razem więcej zagadnień typu slow life, dobra organizacja szafy, profilaktyka nowotworów, kasza jaglana w deserze i pomysł na urozmaicenie kuchni poprzez infografiki z porcjami warzyw i owoców. ZRÓB COŚ DLA SIEBIE – KOSMETYKI HAND MADE A może by tak uwolnić się od wszechobecnej chemii i zrobić swoje kosmetyki? Nie Czytaj dalej