Inspirator #1

Inspirator #1

Witajcie! Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić nową serię postów, którą zamierzam wprowadzić na stałe. Celem Inspiratora będzie pokazanie Wam moich tygodniowych odkryć, którymi chciałabym się z Wami podzielić, a które niekoniecznie zasługują na osobnego posta 🙂

 

Nie wszystkie moje odkrycia będą związane z żywieniem, ale o to też chodzi, by poszerzać różne horyzonty, a nie twardo się trzymać jednego tematu 🙂 Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu taka forma postów i sami zaczerpniecie z nich swoje inspiracje!

ZRÓB COŚ DLA SIEBIE!

Projekt 365, to coś z czym zetknęłam się na kilku stronach. Idea jest tak, by robić coś codziennie przez 365 dni,  bez wyjątku. Zastój jednego dnia to „koniec zabawy”. Co to może być? Np. robienie zdjęć, malowanie, testowanie nowych przepisów, pisanie postów, cokolwiek tylko przyjdzie Wam do głowy. Dlaczego warto to robić? Bo możecie odkryć w sobie niesamowity potencjał i nauczyć wielu nowych rzeczy, odsłonić na nowe możliwości i po prostu poczuć lepiej 🙂

O projekcie więcej w poniższym filmiku!

DIY – WŁASNY ORGANIZER!

Od lat uwielbiam wypisywać wszelkie kalendarze, plannery itp.! Mimo tego, ze wybór na rynku jest ogromny, to jednak nie do końca potrafiłam znaleźć coś, co w pełni spełnia moje oczekiwania. Dlatego postanowiłam stworzyć swój własny organizer! Jak się do tego zebrać? Przede wszystkim uśmiechnąć się do wujka Google’a i zobaczyć co oferują nam inni. A w zasadzie dzięki Kasi z Conchita Home macie większość w jednym miejscu. Śmiało możecie zacząć od przejrzenia jej propozycji 🙂

Ja osobiście polecam Design your life, o którym już Wam jakiś czas temu wspomniałam!

darmowy-planner-do-wydrukowania1

Przykładowy harmonogram ze strony designyourlife.pl

P.S. W internecie możecie też znaleźć wiele świetnych darmowych naklejek do wydrukowania 🙂 Wystarczy samoprzylepny papier i gotowe!

PLANOWANIE JADŁOSPISU

Jak dobrze zaplanować jadłospis, tak by schudnąć? Czy możemy zrobić to sami bez pomocy dietetyka? Na te i inne pytania odpowiedź znajdziecie w pierwszym webinarze Moniki Gabas – Dr Lifestyle! Co prawda trwa 1,5h, ale można go sobie obejrzeć na raty, gdyż jest cały czas dostępny na youtube’ie. Dodatkowo, jeśli jesteście zainteresowani „Korepetycjami z odchudzania”, to oglądając możecie załapać się na zniżkę 🙂

POMYSŁ NA HOBBY – KALIGRAFIA

Wertując różne blogi w poszukiwaniu inspiracji do mojego organizera trafiłam na pojęcie „Bullet journal”, tak mnie ten temat wciągnął, że skakałam sobie z bloga na blog, aż przypadkiem napotkałam bloga Zenji, a na nim post o kaligrafii.

Chyba każdy z nas pamięta pierwsze koślawe literki pisane w dzieciństwie w zeszycie w trzy linie. Wtedy to było prawdziwe wyzwanie…a teraz skoro mamy już opanowane literki, to może warto je jakoś uatrakcyjnić? W każdym razie ja poważnie o tym myślę 😀

Sami zobaczcie jak super to wygląda!

nowoczesna-kaligrafia-moje-poczatki4

Przykładowa kaligrafia ze strony www.zenja.pl

NEWS TYGODNIA

Nie wiem czy słyszeliście, ale właśnie rusza akcja IŻŻ ?Mniej cukru, soli, tłuszczu? Kupuję to?. Na konferencji w czwartek 12.01.  wygłoszona została prelekcja na wskazany temat. Akcja przewiduje szerokie działania medialne, mi.n spoty w telewizji czy wykorzystanie wyświetlaczy ulicznych do przekazywania informacji.

Co jest celem kampanii? Przede wszystkim dotarcie do konsumentów i uwrażliwienie ich na czytanie etykiet produktów spożywczych, a następnie przekonanie o słuszności wybierania produktów o obniżonej zawartości cukru, soli czy tłuszczu.

Oto pierwszy ze spotów:

Kampania potrwa miesiąc i jest współfinansowana jest przez Szwajcarię w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy (SPPW) i Ministerstwo Zdrowia .

BLOGI TYGODNIA

W tym tygodniu chciałabym Wam polecić dwa blogi. Jeden stricte związany z dietetyką, a drugi z organizacją i kreatywnym stylem życia 🙂

  • DrLifestyle – już wcześniej wspomniana Monika Gabas – uważam, że robi kawał dobrej roboty i podchodzi do sprawy dietetyki całkiem „życiowo”. W dodatku swoją wiedzę opiera na faktach, czyli artykułach i literaturze naukowej 🙂
  • WorQshop – czyli blog Kasi o jej kreatywnej codzienności, dobrej organizacji i cenieniu życia. Również warte przeczytania 🙂

CIEKAWOSTKA TYGODNIA

Badanie obejmujące 16 tysięcy wykazało 13% niższą śmiertelność u osób spożywających papryczki chili. O pozytywny wpływ na nasze zdrowie podejrzewa się głównie kapsaicynę. Więcej możecie przeczytać tutaj!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Masz pytanie? Pisz śmiało :)