#3 Dzień z lunchboxem

Czas leci, a nowe pudełka cały czas towarzyszą mi w pracy, więc dzisiaj chciałabym Was zaprosić na trzeci post z serii „Dzień z lunchboxem”! Bardzo polubiliście te posty, więc w najbliższym czasie stanie się prawdopodobnie jedną ze stałych części tego bloga. Co dzisiaj dobrego przygotowałam? Sprawdźcie sami! Zanim przejdziemy do dzisiejszych lunchboxów, małe przypomnienie – Czytaj dalej

#1 Dzień z lunchboxem, czyli posiłki do pracy lub szkoły na cały dzień

W związku z tym, że ostatnio sporo żyję na „pudełkach”, i nie mam tu na myśli zamawianego cateringu, postanowiłam podzielić się z Wami od czasu do czasu tym, co ze sobą zabieram. Mam nadzieję, że będzie to dla Was dawka inspiracji i motywacji do przygotowywania własnych pudełek, zwłaszcza, że wcale nie zajmuje mi to tak Czytaj dalej

Zrobienie fit pizzy nigdy nie było równie proste!

Nie wiem, czy wiecie, ale dzisiaj mamy nietypowe święto! Obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pizzy! Wiadomo, że dla tych, którzy nie liczą kalorii, może to być świetna okazja, by wyjść i zjeść pizzę na mieście. A gdyby tak świętować w bardziej „fit” sposób? Przygotowałam dla Was odpowiednie propozycje 🙂   Sos do pizzy Zacznę od przepisu na Czytaj dalej

#Szybki przepis: Wegański mus czekoladowy!

Przez tyle lat korzystając z cieciorki z puszki popełniałam niewybaczalny błąd! Wylewałam ten cenny płyn do zlewu i zapominałam, że kiedykolwiek istniał…Aż odkryłam przepis na przepyszny mus czekoladowy na Jadłonomii. Nie dość, że szybki, to jeszcze sprzyja przeciwdziałaniu marnotrawstwu żywności. Układ idealny! Przejdźmy zatem do rzeczy. Owy płyn, pozostający po gotowaniu ciecierzycy albo odsączeniu jej Czytaj dalej

#Szybki przepis: Zdrowy krem czekoladowy

Czekoladowy krem kojarzy mi się jednoznacznie z przyjemnością. Zaczęłam więc kombinować jak upodobnić go do powszechnie znanej nutelli, a jednocześnie sprawić, że zamiast bombą kaloryczną, będzie bombą zdrowia. Tak powstał, w mniej niż 3 minuty(!), krem czekoladowy. Do jego przygotowania potrzebujemy raptem…3 składników! Składniki: 2 dojrzałe banany 1 łyżeczka kakao 2 łyżeczki domowego masła orzechowego Czytaj dalej

Szybki lunchbox do szkoły/pracy :)

Odkąd mam możliwość podgrzewania sobie jedzenia poza domem, coraz częściej zabieram ze sobą przygotowane dzień przed lunchboxy. Jako, że staram się coraz mniej smażyć, w mojej kuchni pojawiają się eksperymenty z szybkimi przepisami, do których wykorzystać można parowar. Tak powstała moja  dietetyczna „moussaka”, którą mogę polecić z czystym sercem 🙂 Dietetyczna „moussaka” Składniki: mięso mielone Czytaj dalej

Pyszne brownie z kaszy jaglanej

Jakoś ostatnio naszło mnie na kombinowanie z kaszą jaglaną, w związku z czym postanowiłam wypróbować ją w wersji na słodko. Tak o to powstał pomysł zrobienia brownie, o którym słyszałam już sporo, ale nigdy do tej pory nie robiłam. Całość przygotowuje się szybko i zjada bez wyrzutów sumienia 🙂 Składniki ugotowana kasza jaglana (woreczek) jajko Czytaj dalej

Domowe masło orzechowe

Masło orzechowe ostatnimi czasami zyskało niezłą popularność. Na rynku pojawia się coraz więcej opcji, w tym także coraz bardziej naturalnych. A może by tak zrobić własną domową wersję? NIC PROSTSZEGO!!! Naprawdę! Wystarczy paczka orzeszków ziemnych (prażonych bez oleju i niesolonych!), blender i 10 minut wolnego czasu 🙂 Orzeszki możemy także kupić w wersji bez prażenia, Czytaj dalej