#1 Czego jeszcze nie wiecie o owocach i warzywach?

O tym, że warzywa i owoce są zdrowe wiedzą już chyba przedszkolaki. Jednak dzisiaj postanowiłam pokazać Wam je z innej strony. W związku z tym zebrałam dla Was  parę ciekawostek, o których mam nadzieję jeszcze nie wiecie, a jeśli wiecie to może nie o wszystkich 🙂 Jeśli cierpicie na zespół metaboliczny, szukacie produktów o właściwościach Czytaj dalej

Awokado, to nie tylko guacamole

Pierwsze skojarzenie z awokado to przeważnie guacamole. Jednak jest do jeden z najbardziej wartościowych produktów żywnościowych i zupełnie niedoceniany. Na jego „niekorzyść” może działać tylko to, że jest wysokokaloryczny. Jednak tłuszcz zawarty w tym owocu, nie tylko nam nie zaszkodzi, ale także obniży poziom cholesterolu. Cenne składniki zawarte w awokado Awokado pełni wiele ważnych funkcji. Czytaj dalej