Ryby w ciąży – czyli jak to z nimi jest, gdy jesteśmy w ciąży?

Jedzenie ryb w ciąży to ciągle temat kontrowersyjny. Jedni zalecają ich unikanie ze względu na zanieczyszczenie metalami ciężkimi i innymi toksycznymi substancjami, inni zalecają wskazując na to, iż są doskonałym źródłem kwasów omega-3, niezbędnych zwłaszcza w okresie ciąży. Jak to w końcu jest z tymi rybami – jeść czy nie jeść? Zacznijmy od powodów dlaczego Czytaj dalej