Archiwa tagu: kalorie

Czy wiecie, że w większości przypadków, gdy ludzie zaczynają się odchudzać, natychmiast drastycznie ograniczają ilość spożywanego jedzenia? Wydawałoby się logiczne i skuteczne. Skuteczne może i tak, ale na krótką metę. Na pewno nie jest to zdrowe, bo każdy efekt jo-jo oddala nas od upragnionej sylwetki jeszcze bardziej. Jak zatem się…

Czytaj dalej

  Wszyscy wokół mówią o kaloriach. Większość diet je uwzględnia, ale czy wiemy czym one tak naprawdę są? Czy informacje zawarte na większości produktów dotyczące kalorii są dla nas ważne? Kaloria to ilość ciepła potrzebna do ogrzania 1 g wody o temperaturze 1 stopnia Celsjusza przy ciśnieniu 1 atmosfery, prościej…

Czytaj dalej

2/2