Archiwa tagu: nadwaga

Chyba każdy z nas słyszał, że należy jeść 5 posiłków dziennie. To jedno z pierwszych skojarzeń, gdy pojawia się pojęcie „racjonalnego odżywiania”. Jednak mało kto pilnuje tej ilości. Czy liczba posiłków faktycznie ma znaczenie? Dzisiaj postanowiłam rozwiać wszelkie wątpliwości co do liczby posiłków. Po pierwsze zacznijmy od tego, że podstawą…

Czytaj dalej

Nowy rok, to często nowe postanowienia. Wśród nich dominują te związane z naszą sylwetką, a zwłaszcza z odchudzaniem. Tylko jak to zrobić by się odchudzić na dobre? Jak uniknąć efektu jojo? O tym w dzisiejszym poście. Efekt jojo to wahania masy ciała, które są spowodowane niewłaściwym prowadzeniem procesu odchudzania. Pojawia…

Czytaj dalej

waga

  24 października – Światowy Dzień Walki z Otyłością Statystyki są coraz bardziej niepokojące. W rozwijającym się społeczeństwie, w świecie pośpiechu i nieregularnych posiłków problem otyłości staje się coraz bardziej realnym zagrożeniem. Jak wyglądają statystyki? co drugi Polak ma nadwagę co piąty zmaga się z otyłością  co trzecie polskie dziecko…

Czytaj dalej

Zapewne powoli zaczynacie się orientować, że cukier występujący w danych produktach coraz rzadziej jest opisywany pod swoją własną nazwą. Jednym z jego gorszym zamienników jest syrop glukozowo- fruktozowy. Syrop ten odpowiedzialny jest za tycie milinów Amerykanów nie świadomych tego co spożywają. Dlatego czas najwyższy zainteresować się tym co jemy i…

Czytaj dalej

4/4