Czego nie pić w czasie upałów?

Ten rok jest naprawdę nietypowy. Ciepłe dni towarzyszą nam w zasadzie od kwietnia, a ostatnie tygodnie to przeplatanka upałów. W idealnym świecie między 11 a 15 powinniśmy siedzieć w domu i odpowiednio się nawadniać. Skupmy się jednak na tym, co nam bliższe. O tym, że trzeba pić wodę, wie prawie każdy, dlatego dzisiaj chciałabym ugryźć Czytaj dalej

Napój energetyczny – wróg czy przyjaciel ?;)

Na pewno większość z Was chociaż raz w życiu wypiła napój energetyczny. Sięgaliście po niego w celu podniesienia energii, która ulatniała się wraz z pojawianiem się zmęczenia. Może robiliście to w czasie sesji, może w czasie podróży, a może robicie to często by zachować jak najwyższą energię. Być może był nawet skuteczny, ale czy picie Czytaj dalej