Pobudka dla mózgu – kawa

Jak już wiemy, dieta może korzystnie wpływać na nasz organizm, dlatego wykorzystuje się jej znaczenie przy nowotworach, chorobach sercach, problemach trawiennych czy też schorzeniach układu kostno-stawowego. Zatem jak możemy ją wykorzystać, aby pobudzić nasz mózg? O tym w dzisiejszym poście. Badania wskazują, że to co spożywamy wpływa na naszą koncentrację, pamięć, energię, a nawet samopoczucie. Czytaj dalej

Jak pokonać zmęczenie i zyskać więcej energii?

Jak pokonać zmęczenie i zyskać więcej energii? Nadchodzą jesienne dni, w które mamy coraz mniej energii. Co zrobić by mieć jej więcej? Czy jesteśmy skazani na kawę i napoje energetyczne? A co z osobami, którym i te napoje nie pomagają? Oto kilka sposobów wspomagających i pobudzających nasz organizm. Wypróbujcie, może znajdziecie jakiś idealny dla siebie. Czytaj dalej