Trzymanie wody w organizmie

Każdego dnia Wasza waga ulega znacznym wahaniom, czujecie się opuchnięci i zmęczeni, a wokół kostek pojawiają się obrzęki, które widać zwłaszcza po odciskujących się skarpetkach? Prawdopodobnie w Waszym organizmie zatrzymuje się woda, która wywołuje wspomniane wyżej objawy. Jak temu zapobiec lub sobie z tym poradzić? O tym w dzisiejszym poście. W większości przypadków problem trzymania Czytaj dalej

Jak pokonać zmęczenie i zyskać więcej energii?

Jak pokonać zmęczenie i zyskać więcej energii? Nadchodzą jesienne dni, w które mamy coraz mniej energii. Co zrobić by mieć jej więcej? Czy jesteśmy skazani na kawę i napoje energetyczne? A co z osobami, którym i te napoje nie pomagają? Oto kilka sposobów wspomagających i pobudzających nasz organizm. Wypróbujcie, może znajdziecie jakiś idealny dla siebie. Czytaj dalej

7 oznak złej diety – sprawdź czy przypadkiem nie dotyczą Ciebie!

Ciągła ochota na bliżej nie określone przysmaki, trwały głód, depresja lub zmęczenie mogą być sygnałem, że Wasz sposób odżywania nie spełnia oczekiwań organizm. Jak sprawdzić czy nie dotyczy to właśnie Was? Przeczytać dzisiejszy post i porównać zawarte informacje z Waszym aktualnym stanem 😉 1) Niski poziom energii lub uczucie ciągłego zmęczenia Sprawcą całego zamieszania mogą Czytaj dalej